{"id":2183,"date":"2022-05-31T01:08:30","date_gmt":"2022-05-30T22:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/?p=2183"},"modified":"2022-05-31T01:08:30","modified_gmt":"2022-05-30T22:08:30","slug":"sup-melontaa-tuusulanjarvella-seka-keskustelua-liikkumisen-merkityksesta-nuorille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/?p=2183","title":{"rendered":"Sup-melontaa Tuusulanj\u00e4rvell\u00e4 sek\u00e4 keskustelua liikkumisen merkityksest\u00e4 nuorille"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hei Tuusulan Kokoomuksen j\u00e4sen,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tervetuloa nauttimaan Tuusulanj\u00e4rven kauniista luonnosta ja yhdess\u00e4 liikkumisesta sup-meloen, sek\u00e4 keskustelemaan liikkumisen merkityksest\u00e4&nbsp;<strong>torstaina 16.6.2022<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suppailuosuudelle mahtuu n. 10 ensimm\u00e4ist\u00e4 ilmoittautunutta. Ohjelmassa on pieni alkul\u00e4mmittely ja sup-melonnan perusteet, ohjaajana&nbsp;<strong>Satu Rathgeber<\/strong>. L\u00e4hdemme melomaan yhdess\u00e4 Gustavelundin rannasta kohti Sarvikalliota ja Fj\u00e4llbon laituria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rantaudumme Fj\u00e4llbon laiturille pienelle iltapalalle ja keskustelemaan Hyvinvoinnin ja terveyden edist\u00e4misen lautakunnan j\u00e4senemme Satu Rathgeberin johdolla aiheesta: \u201cNuorten ulkopuolisuuden ehk\u00e4isy;&nbsp;<em>Miten voisimme tukea kunnassamme v\u00e4h\u00e4n liikkuvia ja syrj\u00e4ytymisvaarassa olevia nuoria l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n itselleen sopivan tavan liikkua ja kuulua porukkaan?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tapaamme suppailijoiden kanssa Gustavelundin rannassa torstaina 16.6.2022 klo 17.00. Suoraan keskustelutilaisuuteen osallistuvat saapuvat Fj\u00e4llbon laiturin maastoon klo 18.00.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kymmenen ensimm\u00e4ist\u00e4 ilmoittaunutta henkil\u00f6\u00e4 mahtuu mukaan Sup-melontaretkelle. Sup-lautavuokra on omakustanteinen ja hinta tilaisuudessamme on n. 15\u20ac \/ per lauta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pyyd\u00e4mme my\u00f6s pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n keskustelutilaisuuteen osallistuvien ilmoittautumaan, jotta saamme mitoitettua tarjoilut oikein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I<strong>lmoittautuminen sunnuntai 5.6.2022 menness\u00e4<\/strong>:&nbsp;<a href=\"https:\/\/bit.ly\/ilmoittautuminen16062022\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/bit.ly\/ilmoittautuminen16062022<\/a>&nbsp;(Sitovat ilmoittautumiset vahvistetaan suppailijoille&nbsp;ilmoittautumisen p\u00e4\u00e4tytty\u00e4)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lis\u00e4tietoa Sup-melonnasta:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">SUP-lautailu = Stand Up Paddling on hauska melontamuoto. Sup-laudalla melotaan seisaaltaan ja n\u00e4hd\u00e4\u00e4n vesist\u00f6 aivan uudenlaisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta. Kotoisammin &#8221;suppailu&#8221; on tehokasta kokovartaloliikuntaa, joka kehitt\u00e4\u00e4 lihaskest\u00e4vyytt\u00e4, tasapainoa ja sopii erinomaisesti vastapainoksi istumaty\u00f6lle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suppailemaan oppii nopeasti i\u00e4st\u00e4 riippumatta. Alkuun voi tuntua huteralta, mutta tasapaino l\u00f6ytyy kyll\u00e4 harjoittelemalla. K\u00e4ytt\u00e4m\u00e4mme Sportunan sup-laudat ovat vakaita ja sopivat aloittelijoille. Suppailu sopii mainiosti niin maisemalenkille, lintujen tiirailuun kuin kunnon kes\u00e4treeniksikin.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suppailla voi my\u00f6s polvillaan ja istuen laudan p\u00e4\u00e4ll\u00e4, joten seisomaan ei ole pakko nousta. T\u00e4ss\u00e4 lajissa on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4see laudalla kyykkyyn ja istumaan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varusteet: S\u00e4\u00e4n mukaiset, kevyeen liikkumiseen sopivat (esim. shortsit\/urheilutrikoot, t-paita\/pitk\u00e4hihainen, aurinkoisella s\u00e4\u00e4ll\u00e4 lippis tai muu p\u00e4\u00e4hine ja vesipullo. Jos haluat pit\u00e4\u00e4 puhelimen ym. mukana j\u00e4rvell\u00e4, ota mukaan vesitiivis puhelinkotelo tai reppu. Ohjaajalla on my\u00f6s mukana vesitiivis pussukka, johon voi tarvittaessa laittaa esim. auton avaimet. Laudan p\u00e4\u00e4lle voi ottaa mukaan esim. sl\u00e4b\u00e4rit\/rantatossut rantautumista varten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Iloisiin tapaamisiin,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sakari M\u00e4kinen<br>Puheenjohtaja<br>Tuusulan Kokoomus Ry<br><br>Satu Rathgeber<br>Hate-lautakunnan j\u00e4sen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hei Tuusulan Kokoomuksen j\u00e4sen, Tervetuloa nauttimaan Tuusulanj\u00e4rven kauniista luonnosta ja yhdess\u00e4 liikkumisesta sup-meloen, sek\u00e4 keskustelemaan liikkumisen merkityksest\u00e4&nbsp;torstaina 16.6.2022. Suppailuosuudelle mahtuu n. 10 ensimm\u00e4ist\u00e4 ilmoittautunutta. Ohjelmassa on pieni alkul\u00e4mmittely ja sup-melonnan perusteet, ohjaajana&nbsp;Satu Rathgeber. L\u00e4hdemme melomaan yhdess\u00e4 Gustavelundin rannasta kohti Sarvikalliota&#8230; <\/p>\n<div class=\"more-link-container\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/?p=2183\">Lue lis\u00e4\u00e4<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yleinen"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2183"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2186,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2183\/revisions\/2186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuusulankokoomus.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}